Je weet dat alleen een goed uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging je echt kunnen helpen om af te vallen.

Maar het is verre van gemakkelijk en de nieuwste cosmetische rages beloven je in slechts een paar dagen 2 cm rond je middel te laten verliezen en je figuur vorm te geven. En dan hebben we het nog niet eens over vetverbrandende voedingssupplementen. Maar wat zijn dat eigenlijk?

Essentiële oliën zijn waardevolle bondgenoten in een afslankprogramma. Ze kunnen op verschillende niveaus worden gebruikt om je te helpen met je dieet. Inventariseren?

Synergieën op basis van essentiële oliën

Cellulitis en cellulitis

Essentiële oliën zijn ongeëvenaard als het gaat om het losmaken van plaatselijke vetten en het herstarten van de bloedcirculatie. In het geval van cellulitis doen ze opmerkelijk werk , vaak beter dan in de handel verkrijgbare afslankcrèmes.

Een recept voor een anticellulitisbehandeling? Voeg de volgende essentiële en plantaardige oliën toe aan 75 ml lichaamsmelk (zo neutraal mogelijk):

• HECT Atlasceder (cedrus atlantica): 3 ml
• HECT-cipres (cupressus sempervirens): 2 ml
• HECT Immortelle (helichrysum italicum): 2 ml
• HECT Menthol eucalyptus (eucalyptusduiken): 2ml
• CEO Citroen-eucalyptus (eucalyptus citriodora): 2 ml
• HECT Grapefruit (citrus paradisii): 4 ml
• HV Hazelnootolie : 4 ml
• HV Calofylolie : 6 ml

Je krijgt 100 ml verzorgingsproduct. Bewaar alles in een glazen fles, weg van lucht en licht. Masseer 's ochtends en 's avonds krachtig de te behandelen gebieden (kuiltjes op de billen en dijen, buik, enz.).

Vind het verkooppunt bij u in de buurt

De onweerstaanbare drang om te eten

Als onderdeel van een dieet mag je niet afbreken. Wanneer je snel koekjes of iets anders wilt halen, neem dan een druppel van dit mengsel direct onder de tong en laat het smelten terwijl je rustig ademt:

• HECT van Chinese kaneel (cinnamomum cassia): 0,5 ml
• HECT van edele kamille (chamaemelum nobile): 1 ml
• Mandarijnessence (citrus reticulata): 0,5 ml
• Grapefruitessence (citrus paradisii): 1 ml
• HV Olijfolie: 7 ml

Wees voorzichtig: als u last heeft van eetbuien (dwangmatig grote hoeveelheden voedsel binnenkrijgen en uzelf vervolgens laten overgeven), moet u een arts raadplegen en vechten tegen nerveuze stress .

Opgeblazen maag en aerofagie

Soms kunnen we 1 cm tailleomvang verliezen door de spijsvertering te vergemakkelijken. Veel essentiële oliën hebben een gunstig effect op de spijsvertering : Gember , Pepermunt , Basilicum , enz. Ze zijn te vinden in Oléocaps 3 Digestive Comfort- capsules.

Meer weten over spijsvertering en essentiële oliën?

>> ONTDEK ONZE DIGESTIE EN DARMINALE GEZONDHEID DIYs <<

Vind het verkooppunt bij u in de buurt

Omgaan met stress en angst tijdens een vermageringskuur

Het ondergaan van een afslankkuur is een emotioneel geladen ervaring. De uitdagingen van gewichtsverlies, persoonlijke verwachtingen en sociale druk kunnen leiden tot stress en angst.

Essentiële oliën, met name Roomse kamille, zijn uitgebreid onderzocht op hun vermogen om angst en stress te verminderen en zo bij te dragen aan het fysieke en mentale welzijn.

Youlia Dhermy's proefschrift voor het Diplôme d'Etat de Docteur en Pharmacie, verdedigd in 2021 aan de Université de Picardie Jules Verne, stelde haar in staat om de werkingsmechanismen van de essentiële olie van Roomse kamille bij de behandeling van angst te belichten.

Dit zijn de belangrijkste resultaten van het onderzoek:

• Anxiolytische effecten: Roomse kamille essentiële olie is rijk aan monoterpeen esters, die mild zijn en goed worden verdragen. Ze hebben anxiolytische, sedatieve, spasmolytische en analgetische eigenschappen. Isobutyl angelaat is bijzonder spasmolytisch en werkt in op angstsymptomen zoals spasmen. De esters hebben ook kalmerende en ontspannende eigenschappen.
• Werkingsmechanismen: Er zijn verschillende verbindingen beschreven:
• 1. Monoterpeen esters: Neurotonische, kalmerende, zenuw-balancerende en krampstillende effecten.
• 2. Monoterpeen alcoholen: monoterpenolen en sesquiterpenolen zijn opwekkend, stimulerend en positief, en kunnen heilzaam zijn bij bepaalde vormen van angst.
• 3. d-limoneen: werkt spierontspannend en heeft een kalmerend, ontspannend effect, wat angst helpt verminderen.