Deze winter heb ik besloten om niet in de cel te blijven, uit angst om verkouden te worden: ik pas me aan het seizoen aan door de gebruikelijke voorzorgsmaatregelen te nemen, mijn verdediging te versterken en natuurlijk voor mezelf te zorgen.
1. Ik creëer mijn sferen
In de winter worden de tijdelijke en geografische grenzen verkleind, zowel door de kou als door de lengte van de dagen die afnemen. Er is echter een opmerkelijk verschil tussen jezelf opsluiten en jezelf cocoonen: intentie. Ik blijf thuis omdat ik daar voor gekozen heb. En ik zorg voor mijn interieur omdat ik daar meer tijd doorbreng dan in de zomer. Ik trakteer mezelf op delicate theesoorten waaraan ik een lepel traditioneel Grog ademhalingswegen recept met honing toevoeg. En ik verspreid geuren die voor een goed humeur zorgen of die de kamer zuiveren.
2. Ik versterk mijn natuurlijke afweer
Dankzij mijn bondgenoot, de natuurlijke afweeroplossing Aromaforce van Pranarôm. Het is een uitgebalanceerde mix van essentiële oliën van Super Lavandin, Ho Wood, Uitgestraalde Eucalyptus, Niaouli, Rozemarijn, Bolvormige Eucalyptus, Ravintsara, Pepermunt, Kruidnagel en Tea Tree. 10 100% pure en natuurlijke essentiële oliën gekozen door Dominique Baudoux vanwege hun zeer complementaire eigenschappen.
Een reflex om over te nemen in kuren van 1 tot 3 weken gevolgd door een pauze van een week: ik neem elke ochtend 1 druppel in yoghurt, honing of in paneermeel.
3. Ik verlicht mijn symptomen
Het Aromaforce-assortiment biedt producten die zijn aangepast aan alle winterkwalen en ieders voorkeuren: neusspray, keelspray, siroop, keelpastilles, en biedt behandelingen zoals inhalatie en borstbalsemmassage om de ademhaling te vergemakkelijken. Al deze behandelingen combineren Propolis, echinacea en essentiële oliën die al eeuwenlang bekend staan om hun werkingskracht.
Als ik dezelfde principes wil toepassen op mijn kinderen, ontdek ik het PranaBB-assortiment .
4. Ik gebruik etherische oliecapsules
Als mijn lichaam er ondanks al deze voorzorgsmaatregelen niet in slaagt de aanvallers te weerstaan, aanvaard ik de nodige rust en grijp ik de kans. Ik volg het advies van mijn arts op en vertel hem ook over Aromaforce Capsules op basis van essentiële oliën voor de bronchiën of voor neus en keel.
Ze zijn gemakkelijk te gebruiken en stellen u in staat grotere hoeveelheden essentiële oliën met zeer sterke anti-infectieuze eigenschappen in te nemen zonder risico op bijwerkingen. Een mooie kans om het antibioticagebruik flink terug te dringen, of de effectiviteit ervan te vergroten als ze essentieel blijken.
Voorzorgsmaatregelen bij gebruik: Zorg ervoor dat u de voorzorgsmaatregelen voor gebruik opvolgt die specifiek zijn voor elke capsule.
5. Essentiële oliën om in de winter in je EHBO-doos te doen
Ravinstara etherische olie
“Een blad dat goed is voor alles” voor de Malagasi, Ravintasara Essentiële Olie heeft een uitzonderlijke huidtolerantie. Het is de winterbondgenoot bij uitstek dankzij zijn uitzonderlijke antivirale werking bij alle verkoudheid, verkoudheid, griep, sinusitis, enz.
✔︎ Lokaal gebruik
✔︎ Oraal gebruik
✘ Uitzending
Voorzorgsmaatregelen bij gebruik: Vermijd tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap en bij patiënten met convulsieve of epileptische aandoeningen.
Thujanol Tijm Essentiële Olie
Deze uitzonderlijke etherische olie met een zeldzaam chemotype dat alleen in Zuid-Frankrijk groeit, is een must voor alle keelgerelateerde en KNO-achtige aandoeningen. Als de etherische olie niet beschikbaar is, vervang ik deze door CT Thujanol Marjolein Essentiële Olie .
✔︎ Lokaal gebruik
✔︎ Oraal gebruik
✘ Uitzending
Voorzorgsmaatregelen bij gebruik: Vermijd tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap
Edele of Romeinse kamille etherische olie
Een krachtige etherische olie die vooral kan worden gebruikt bij emotionele shock of zenuwaandoeningen. Ontstekingsremmend, het is ook ideaal voor kleine huidproblemen en irritaties van de gevoelige huid die in de winter last heeft. Voeg in dit geval slechts 1 druppel toe aan uw bodycrème.
✔︎ Lokaal gebruik
✔︎ Oraal gebruik
✘ Uitzending
Balsemspar etherische olie
Canadese balsemsparknoppen worden al tientallen jaren gebruikt tegen hoest. De essentiële olie heeft zeer vergelijkbare eigenschappen, maar is veel geconcentreerder.
✔︎ Lokaal gebruik indien verdund
✘ Oraal gebruik
✘ Uitzending
Voorzorgsmaatregelen bij gebruik: Vermijd tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap
Echte etherische olie van lavendel
De basisprincipes van etherische oliën, die we in de zomer gewend zijn te gebruiken, zijn ook in de winter erg prettig, juist omdat ze ons herinneren aan de geneugten van het mooie seizoen, maar niet alleen dat. We kennen het ook goed vanwege de verzachtende werking die winterdepressie helpt tegengaan. Het is ook zeer effectief tegen allerlei soorten krampen, inclusief misselijkheid, en zal een goede aanvulling blijken te zijn op uw wintersynergieën dankzij de ontstekingsremmende, antibacteriële, antivirale en schimmelwerende eigenschappen.
✔︎ Lokaal gebruik
✔︎ Oraal gebruik
✔︎ Uitzending
Enkele winterse synergieën van Dominique Baudoux om te bereiken met essentiële oliën
Borstbalsem
- 3 druppels Ravintsara HE
- 3 druppels Balsemspar EO
- 2 druppels Tijm HE CT Thujanol
- 2 druppels Edele Kamille
- 5 druppels abrikozenolie
Neusdruppels voor verkoudheid en verkoudheid
- 1 druppel CTEO Eucalyptus radiata
- 15 ml HV Calendula
- 1 druppel CT Tijm CT thujanol
- 1 druppel CTE Balsemspar
Verspreiding om de lucht te zuiveren
- 5 druppels Ravinstara HE
- 5 druppels True Lavender EO
- 10 druppels van dit mengsel in een ultrasone diffuser
