Essentiële oliën tegen moeilijke spijsvertering
Essentiële oliën vormen een effectieve natuurlijke oplossing voor het verlichten van spijsverteringsstoornissen. Of u nu last heeft van een opgeblazen gevoel, gasvorming, maagpijn, misselijkheid, zure reflux of een trage spijsvertering , ze kunnen u helpen uw spijsvertering weer op gang te brengen. In dit artikel bespreken we de beste essentiële oliën om de spijsvertering te verbeteren, hun toepassingen en mogelijke synergieën voor elke spijsverteringsstoornis.
1. De 12 essentiële oliën die de spijsvertering bevorderen
Hier zijn 12 essentiële oliën die u kunnen helpen bij de meeste spijsverteringsstoornissen, pijn en ongemak kunnen verlichten en de spijsvertering kunnen verbeteren.
1. Essentiële olie van pepermunt
Etherische pepermuntolie is een van de meest effectieve etherische oliën voor het verlichten van spijsverteringsproblemen. Het heeft krampstillende, misselijkheidsremmende en pijnstillende eigenschappen, die helpen bij het verlichten van maagpijn, maagkrampen, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, braken, indigestie, reisziekte en katers!
Gebruik :
-
Inwendig gebruik : 1 of 2 druppels op een lepel honing of rietsuiker laten zuigen.
-
Uitwendig gebruik : 1 tot 2 druppels in een plantaardige olie (VO) op de buik aanbrengen, of op het voorhoofd bij een kater, en zachtjes inmasseren.
-
Adem rechtstreeks in de fles (misselijkheid).
Contra-indicaties:
Het wordt afgeraden voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 6 jaar.
2. Essentiële olie van mandarijn
Essentiële olie van mandarijn heeft spijsverteringsbevorderende, windafdrijvende en licht laxerende eigenschappen, waardoor het een uitstekende keuze is voor de behandeling van dyspepsie, aerofagie en constipatie.
Gebruik :
-
Inwendig gebruik : neem 3 maal daags 2 druppels mandarijnessence in een beetje honing, olijfolie of op rietsuiker, onder de tong, om de spijsvertering te bevorderen.
-
Uitwendig gebruik : meng 3 tot 4 druppels met 3 tot 4 druppels HV en wrijf het 3 maal daags op de binnenkant van de polsen of op de zonnevlecht voor een kalmerend effect.
Contra-indicaties:
Het gebruik van essentiële olie van mandarijn wordt afgeraden tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap. Het mag niet worden aangebracht vóór blootstelling aan de zon en kan huidirritatie veroorzaken als het puur wordt gebruikt.
3. Essentiële olie van koriander
Essentiële olie van koriander staat bekend om zijn gunstige effecten op spijsverteringsstoornissen. Het heeft antibacteriële, antivirale en antiparasitaire eigenschappen, waardoor het zeer nuttig is bij de behandeling van een opgeblazen gevoel, gasvorming, indigestie en gastritis.
Gebruik :
-
Inwendig gebruik : 2 druppels 3 tot 4 maal per dag innemen, in honing, olijfolie of op een stukje rietsuiker, onder de tong.
-
Uitwendig gebruik : meng 4 druppels EO met 4 druppels hazelnootolie en masseer het mengsel op de buik.
Contra-indicaties:
Het wordt afgeraden tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap en bij kinderen jonger dan 6 jaar.
4. Exotische basilicum etherische olie
Etherische olie van exotische basilicum heeft tonifiërende, stimulerende, ontstekingsremmende en infectiewerende eigenschappen. Het verlicht een opgeblazen gevoel, colitis en gastro-enteritis. Het helpt de symptomen van een moeilijke spijsvertering te verzachten en darmontstekingen te kalmeren.
Gebruik :
-
Inwendig gebruik : 1 tot 2 druppels op honing of plantaardige olie, 3 maal daags.
-
Uitwendig gebruik : meng 3 tot 4 druppels EO met 3 tot 4 druppels HV en masseer hiermee de maag.
Contra-indicaties:
Het wordt afgeraden om dit middel te gebruiken tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap, tijdens het geven van borstvoeding en bij kinderen jonger dan 3 jaar.
5. Essentiële olie van citroen (schil)
De tonifiërende, windafdrijvende en zuiverende eigenschappen van etherische olie van citroen , gewonnen uit de schil van de vrucht, stimuleren het spijsverteringsstelsel, vergemakkelijken de afvoer van gas en verlichten maagzuur, brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel en buikpijn.
Gebruik :
-
Inwendig gebruik : 2 druppels, 3 maal daags, in honing, olijfolie of op rietsuiker, onder de tong.
-
Uitwendig gebruik : meng 2 druppels met 2 druppels hazelnoot HV. Breng dit mengsel tweemaal daags plaatselijk aan op de huid.
Contra-indicaties:
Het kan huidirritatie veroorzaken als het puur wordt gebruikt. Breng het niet aan vóór blootstelling aan de zon, omdat het lichtgevoelig is.
6. Chinese kaneel etherische olie
Etherische olie van Chinese kaneel is een krachtig spijsverteringsmiddel. Het heeft antibacteriële, schimmelwerende en antiparasitaire eigenschappen, waardoor het effectief is tegen maag-darminfecties, diarree en dysenterie.
Gebruik :
-
Inwendig gebruik : meng 1 druppel met 10 druppels plantaardige hazelnootolie en neem dit mengsel maximaal 4 keer per dag om bacteriële en parasitaire aandoeningen te behandelen.
-
Uitwendig gebruik : verdun 1 druppel in plantaardige olie en breng het aan op de maag. Wees voorzichtig, want het kan irriterend zijn.
Contra-indicaties:
Deze essentiële olie wordt niet aanbevolen voor kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Het kan huidirritatie veroorzaken als u het puur gebruikt, daarom is het belangrijk om het te verdunnen.
7. Essentiële gemberolie
Essentiële gemberolie heeft versterkende, spijsverteringsbevorderende, windafdrijvende en maagversterkende eigenschappen, waardoor het een uitstekend middel is tegen dyspepsie, winderigheid, indigestie, aerocolia, verlies van eetlust en constipatie. Het staat ook bekend om zijn effectiviteit tegen misselijkheid en braken.
Gebruik :
-
Inwendig gebruik : 1 tot 2 druppels in honing, 3 maal daags, tegen darmgas, misselijkheid en dyspepsie.
-
Uitwendig gebruik : meng 3 tot 4 druppels met 4 druppels HV en breng het mengsel aan op de buik om constipatie te verlichten.
Contra-indicaties:
Het wordt afgeraden tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap. Bij puur gebruik kan het huidirritatie veroorzaken.
8. Essentiële olie van dragon
Essentiële olie van dragon heeft krampstillende en windafdrijvende eigenschappen, waardoor het een opgeblazen gevoel, maag-darmkrampen en darmgas kan verlichten. Deze essentiële olie wordt ook gewaardeerd om zijn vermogen om de darmfermentatie te kalmeren.
Gebruik :
-
Inwendig gebruik : 1 tot 2 druppels op een neutrale ondergrond, honing, plantaardige olie of rietsuiker, 2 tot 3 maal per dag.
-
Uitwendig gebruik : meng 2 tot 3 druppels met een plantaardige olie en breng het mengsel aan op de buik. Masseer het zachtjes in, indien nodig 2 tot 3 keer per dag.
Contra-indicaties:
Het wordt afgeraden tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap en bij kinderen jonger dan 6 jaar.
9. Essentiële olie van karwij
Essentiële olie van karwij heeft stimulerende, windafdrijvende en galbevorderende eigenschappen, wat betekent dat het de spijsvertering stimuleert en helpt bij het verdrijven van gas. Het is bijzonder effectief bij het verlichten van winderigheid, boeren, een opgeblazen gevoel en darm- en maagkrampen.
Gebruik :
-
Inwendig gebruik : 2 druppels op een neutrale ondergrond, honing of plantaardige olie, 3 maal daags innemen.
-
Uitwendig gebruik : meng 3 tot 4 druppels met een plantaardige olie. Breng het mengsel indien nodig 3 tot 4 keer per dag aan op de maag.
Contra-indicaties:
Essentiële olie van karwij is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap en bij kinderen jonger dan 6 jaar.
10. Essentiële olie van kardemom
Essentiële olie van kardemom is windafdrijvend en heeft krampstillende, ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen. Hierdoor is het effectief tegen een opgeblazen gevoel, aerofagie, gisting en maag-darmkrampen. Het bevordert de spijsvertering door de vorming van gassen in het spijsverteringsstelsel te verminderen en de afvoer ervan te vergemakkelijken.
Gebruik :
-
Inwendig gebruik : meng 2 druppels in honing, plantaardige olie of op een neutrale ondergrond. Neem dit mengsel 3 keer per dag;
-
Uitwendig gebruik : meng 4 druppels met 4 druppels HV. Breng het mengsel aan op de buik en masseer het met cirkelvormige bewegingen met de klok mee, 3 tot 4 keer per dag.
Contra-indicaties:
Het wordt afgeraden voor kinderen jonger dan 3 jaar en tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap.
11. Essentiële olie van venkel
Essentiële olie van venkel staat bekend om zijn krampstillende, maagversterkende en windafdrijvende eigenschappen, waardoor het bijzonder heilzaam is bij verschillende spijsverterings- en leveraandoeningen.
Gebruik :
-
Inwendig gebruik : neem 2 druppels in een beetje honing of plantaardige abrikozenpitolie, driemaal daags bij spijsverteringsstoornissen.
-
Uitwendig gebruik : meng 4 druppels met 4 druppels plantaardige abrikozenpitolie en breng dit mengsel 3 keer per dag aan.
Contra-indicaties:
Het wordt afgeraden tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap.
12. Essentiële olie van komijn
Komijn is een onmisbare olie bij elk spijsverteringsprobleem. De eupreptische, windafdrijvende en kalmerende eigenschappen maken het een uitstekende oplossing voor dyspepsie, colitis, winderigheid, constipatie en aerofagie.
Gebruik :
-
Inwendig gebruik : 2 druppels op een neutrale ondergrond, in honing, plantaardige olie of direct onder de tong, 2 tot 3 maal per dag.
-
Uitwendig gebruik : meng 3 druppels met 7 druppels HV. Masseer het mengsel maximaal 3 keer per dag met de klok mee op de buik.
Contra-indicaties:
Etherische olie van komijn kan in pure vorm huidirritatie (dermocaustisch) veroorzaken. Voor uitwendig gebruik moet het verdund worden en wordt het afgeraden voor kinderen jonger dan 3 jaar en zwangere vrouwen.
Oléocaps+ 3 BIO van Pranarôm op basis van essentiële oliën van pepermunt, kardemom, gember, Chinese kaneel, karwij en citroen is speciaal ontwikkeld om u te ondersteunen bij spijsverteringsstoornissen, om de naweeën van grote maaltijden en reisziekte te voorkomen.
2. Synergieën van essentiële oliën tegen spijsverteringsstoornissen
Hier vindt u onze recepten voor de behandeling van specifieke spijsverteringsproblemen. Ze maken gebruik van de synergie van essentiële oliën om een effectiever effect te creëren. Als plantaardige olie hebben we gekozen voor macadamia-olie, omdat deze geschikt is voor alle bereidingen.
HE om maagpijn, koliek of krampen te verlichten
Verzachtende synergie met massage, bij ongemak, pijn of krampen in de maag:
-
40 druppels gember
-
40 druppels venkel
-
20 druppels edele kamille
-
50 druppels macadamia-plantaardige olie
Breng 3 tot 4 druppels aan en masseer met de klok mee, 3 tot 4 keer per dag.
HE tegen een opgeblazen gevoel
HE-mengsel tegen een opgeblazen gevoel:
-
30 druppels exotische basilicum - ct linalool
-
10 druppels kardemom
-
10 druppels gember
-
50 druppels macadamia-plantaardige olie
Breng 6 tot 8 druppels aan, masseer de maag en/of doe 2 tot 4 druppels in de mond. 3 keer per dag.
HE tegen aerofagie
Onze favoriete mix tegen aerofagie:
-
40 druppels gember
-
40 druppels koriander
-
20 druppels citroen (schil)
-
50 druppels macadamia-plantaardige olie
3 druppels in een theelepel honing, olijfolie of een suikerklontje om na de maaltijd op te zuigen.
HE tegen constipatie
Synergie met massage om de doorgang te bevorderen bij darmluiheid:
-
30 druppels gember
-
20 druppels mandarijn
-
50 druppels macadamia-plantaardige olie
6 tot 8 druppels op de buik aanbrengen en 3 tot 4 keer per dag inmasseren en/of 4 druppels 2 keer per dag in de mond.
HE tegen diarree
Om diarree te verlichten:
-
25 druppels Tea-tree
-
15 druppels steranijs
-
10 druppels Chinese kaneel
-
50 druppels macadamia-plantaardige olie
Masseer 6 tot 8 druppels op de maag. En 4 druppels een beetje honing in de mond. 6 keer per dag.
HE tegen trage spijsvertering
Een synergie om het openbaar vervoer te versnellen:
-
20 druppels koriander
-
15 druppels venkel
-
15 druppels pepermunt
-
50 druppels macadamia-plantaardige olie
Breng 4 maal daags 12 druppels aan op de maag en masseer het in. En 4 druppels in de mond, 3 of 4 keer per dag.
HE tegen misselijkheid en reisziekte
De synergie die snel misselijkheid, maar ook reisziekte, indigestie of een zwaar gevoel na een grote maaltijd verhelpt. Zorg dat u het altijd bij de hand hebt.
-
30 druppels pepermunt
-
10 druppels citroenschil
-
10 druppels gember
-
50 druppels macadamia-plantaardige olie
4 druppels in de mond, indien nodig herhalen.
De Pranarōm-keuze
Pranarōm , een expert in aromatherapie, biedt 100% pure en biologische chemisch getypeerde essentiële oliën. Als u voor Pranarōm kiest, kiest u voor essentiële oliën van superieure kwaliteit die maximale doeltreffendheid en zuiverheid garanderen om uw spijsvertering weer in evenwicht te brengen.
